"Nie trafi³by nawet w stodo³ê, chyba ¿eby go zamkn±æ wewn±trz!"
(Motto do warsztatów odbywaj±cych siê na hali)

Weekendowe szkolenie dla osób pocz±tkuj±cych, które chc± poznaæ technikê strzelania z krótkiego ³uku wschodniego z u¿yciem pier¶cienia ³uczniczego – zekiera. Jesienna pogoda nam nie straszna, warsztaty odbywaæ siê bêd± na sali (ogrzewanej), z ma³ymi wypadami na strzelanie w terenie.
Oba dni wype³nione s± zajêciami – na zmianê: praktycznymi i teoretycznymi (stanowi±cymi jednocze¶nie odpoczynek dla zmêczonych miê¶ni) – z rzadkimi przerwami na kawê czy herbatê :-)
Zajêcia s± filmowane i wa¿n± czê¶ci± kursu bêdzie ogl±danie na du¿ym ekranie i analiza nakrêconych materia³ów.

TERMIN I MIEJSCE:
30.11-1.12 Supra¶l ko³o Bia³egostoku.
Zaczynamy w sobot̻ o godzinie 10.00 (wg. norm szwedzkich a nie polskich Рczyli punktualnie!)

ROZK£AD JAZDY:

Sobota 30 listopada
10.00-14.00 zajêcia;
14.00-15.00 przerwa obiadowa;
15.00-18.00 zajêcia;
18.00-19.00 analiza filmów nakrêconych podczas treningu.

Niedziela 1 grudnia
10.00-12.00 zajêcia;
12.00-14,00 strzelanie w terenie.
14.00-15.00 przerwa obiadowa.
15.00-18.00 zajêcia.

FINANSE I SPRZÊT
Koszt warsztatów to 250z³. Zapewniamy ca³y niezbêdny sprzêt ³uczniczy: ³uki (w typie wschodnim), ko³czany, strza³y, tarcze etc. oraz wydrukowane zestawy materia³ów na temat techniki strzelania. Mo¿na te¿ oczywi¶cie pojawiæ siê z w³asnym ³ukiem.
Podczas (krótkich) przerw w zajêciach dostêpna bêdzie kawa/herbata.

DOJAZD I ZAKWATEROWANIE:
Autobusem czy poci±giem do Bia³egostoku a nastêpnie pod dworcem PKP/PKS przesiadka w busa firmy Voyager lub autobus komunikacji miejskiej 111, mo¿emy te¿ Was odebraæ po uprzednim umówieniu.
Je¶li chodzi o zakwaterowanie, to prosimy o kontakt, mo¿emy pomóc w znalezieniu dobrych i niedrogich noclegów. Dla uczestników warsztatów s± równie¿ ca³kiem specjalne ceny na obiady w restauracji £ukaszówka.
Zajêcia prowadz± Micha³ Choczaj i Micha³ Sanczenko
Zapisy prowadzi i na rozmaite pytania odpowiada Micha³ Choczaj tel. 692 519 106 michal_choczaj@o2.pl

PORUSZANE ZAGADNIENIA:

Czê¶æ teoretyczna
• Wprowadzenie dotycz±ce rozwoju ³uku w historii.
• Rodzaje ³uków wg regionów geograficznych/cywilizacyjnych.
• £uk jako broñ bojowa, mysliwska, sportowa oraz sprzêt do treningu si³owego (specyfika konstrukcji i parametrów).
• Budowa ³uku wschodniego, porównanie budowy ³uku wspó³czesnego i historycznego (na przyk³adzie oryginalnych egzemplarzy z kolekcji M.Sanczenki).
• Budowa strza³y, rodzaje grotów i ich przeznaczenie.
• Porównanie strza³ historycznych i wspó³czesnych.
• Pier¶cienie ³ucznicze - zekiery.
• Futera³y do przenoszenia sprzêtu - ko³czany i ³ubia, ich specyficzna budowa i funkcja.
• Omówienie rozmaitych odmian ³ucznictwa tradycyjnego oraz rozgrywanych zawodów.

Czê¶æ praktyczn± - æwiczenia z ³ukiem:
• Podstawy obchodzenia siê z ³ukiem wschodnim.
• Metody bezpiecznego (dla ³uku i ³ucznika) zak³adania i zdejmowania ciêciwy.
• Sposoby szybkiego zak³adania strza³ na ciêciwê.
• Wschodnia technika strzelania z zastosowaniem pier¶cienia ³uczniczego - zekiera.
• Æwiczenie prawid³owego uk³adu cia³a podczas strzelania pieszo.
• Zasady celowania instynktownego.
• Zasady celowania „na przerwê”.

Wstêp do strzelania w terenie (field, 3D, stump shooting):
• Techniki strzelania w trudnym terenie: uk³ad cia³a i celowanie przy strzelaniu w dó³ czy w górê.
• Jak radziæ sobie w miejscach, gdzie nie da siê stan±æ w prawid³owej postawie, czyli np. na stromym zboczu.
• Umiejêtno¶æ oceny odleg³o¶ci w ró¿nych sytuacjach.

Wstêp do strzelania „bojowego”:
• Strzelanie w szykach pieszych.
• Techniki wykorzystania ka³kana (tarczy typu wschodniego) oraz strzelania spoza rozmaitych zas³on.
• Strzelanie do celów ruchomych.

PozdrawiaM.

Zazdroszczê tym, co byli.
Kiedy nastêpna edycja?

14-15 grudnia, czyli w najbli¿szy weekend.
Zapraszam!

W nowym roku te¿ co¶ planujemy, szczegó³y wkrótce.
W razie jaki¶ pytañ proszê o PW albo jeszcze lepiej na maila michal_choczaj@o2.pl bo na forum wchodzê stosunkowo rzadko i odpowied¼ na post nadejdzie, ale - jak w tym przypadku - mo¿e byæ trochê spó¼niona.
PozdrawiaM.

Jeszcze nastêpna edycja, ju¿ w nowym roku:
11-12.01.2014, równie¿ Supr¶l.

ZapraszaM.