Dnia 26 listopada w godzinach 13:30 – 18:30.Odbêd± siê Warsztaty Treningowe maj±ce na celu przygotowaæ do walk pojedynkowych oraz bohurtowych. Warsztaty poprowadzi trener Warszawskiej Akademii Miecza Emil Guz.

Gdzie?: Centrum Walk Historycznych "Esillon" ul. Spichrzowa 37A.

Zainteresowanych proszê o maila ze zg³oszeniem na szmydt[pawian]gmail.com
Koszt warsztatów to 25 z³

Wymagania:
minimum:
strój sportowy (koszulka, spodenki, obuwie)
broñ treningowa z ertalonu, o wymiarach broni u¿ytkowej
tarcza
rêkawice
suspensor
optimum*:
he³m
przeszywanica
rêkawice
ochrona stawów i przedramienia
ochrona ud, kolan i ³ydek
tarcza, ertalon
ewentualnie:
ochrona korpusu
dodatkowo:
napoje
stabilizatory (do osób z kontuzjowanymi stawami)

* uzbrojenie nie musi byæ historyczne, lecz bezpieczne; dopuszczalne s± sportowe ochraniacze; uczestnik warsztatów musi byæ w stanie ubraæ siê w swoje uzbrojenie maksymalnie w ci±gu 10 minut

Program warsztatów:
trochê teorii i zasad treningu
1/1
rozgrzewka
æwiczenia techniczne
æwiczenia w zbrojach
5/5
rozgrzewka
æwiczenia indywidualne
æwiczenia grupowe
sparingi
1/1
grupowe

Szczególnie zapraszam osoby niepe³noletnie, którym w ró¿nych "bractwach", nie mo¿na trenowaæ ;] Prowadz±cy jest nie du¿o starszy.

Zapraszam w imieniu swoim jak i Emila.