Tradycyjnie ju¿ zapraszam wszystkich zainteresowanych (zarówno ogl±daj±cych jak i uczestnicz±cych) na warsztaty z walki buhurtowej

Odbêd± siê one w ¶rodê i czwartek (we wtorek równie¿, je¿eli bêd± chêtni) w obozie ¶w Jerzego. Startujemy o 18. Warsztaty darmowe

Plan warsztatów (z gróbsza ) :
- wtorek, opcjonalnie i raczej na lekko. skupimy siê na metodzie treningowej jako takiej (dla osób które chcia³y by prowadziæ treningi we w³asnych grupach). Zrobiê te¿ mini seminarium z zapasów buhurtowych (np. zapasy 2 vs 1 czy pomaganie chwytanemu koledze). Zalecany "strój sportowy" (koszula, nogawice itp.) Ewentualne sparingi na zakoñczenie.
- ¶roda : kilka technik indywidualnych, trening musztry bojowej (po³±czonej z walk± zadaniow± light contact - zapraszamy zw³aszcza lekk± drzewcówkê do wspó³pracy), tematem tego dnia bêdzie - wspó³dzia³anie w ma³ych grupach. Dzieñ podsumujemy oczywi¶cie sparingami buhurtowymi
Wymagany sprzêt - do pierwszej czê¶ci ABS (he³m, rêkawice, przeszywka) do drugiej pe³na zbroja buhurtowa.
- czwartek. Dzieñ przeznaczony na sparingi zadaniowe w du¿ych grupach. Poæwiczymy ró¿ne szyki i ich rozbijanie. Chcia³ bym te¿ zrobiæ odwrót w walce (bo na razie nie mamy o tym zielonego pojêcia), na koniec dnia oczywi¶cie sparingi grupowe. W czwartek obowi±zuj± pe³ne zbroje buhurtowe.

Zapraszam serdecznie.

w sumie to piszê ¿eby se licznik postów poprawiæ i byæ prawdzwym rycerzem frehy

mogê przyj¶æ?

Tu Bêdziem, a tam czelad¼ , czyli Bêdzin bêdzie, a raczej ca³a Mazowiecka Ks. Janusza ( w tym Hufiec Ma³opolski )

Witamy Rycerska Dru¿yna Miasta ¯arki melduje ,¿e z przyjemno¶ci± przyjdziemy na manewry bohurtowe i razem siê potrenujemy Pozdrawiamy do zobaczenia na Grunwie